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Alimentação na Gestação

Texto Publicado Revista Anne Magazine – 7ª edição out/nov 2012.

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22 de março de 2012 | Nut Ana Carolina Terrazzan Na Mídia

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Começando a semana com uma #dicaama 💡 para aquelas famílias com bebês e crianças que estão parecendo “sem apetite”. ⠀ . ⠀ 💡Já parou pra pensar que o estômago da criança é BEM MENOR que o do adulto? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ 💡Então, se a criança ficar beliscando entre as refeições, a chance de ficar sempre “meio satisfeita” é muito grande. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ 💡Ou seja, nunca vai ter a percepção de fome, e consequentemente, não vai ter apetite nos momentos de refeição! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . 💡Estabeleça uma sequência de eventos e uma rotina, não necessariamente para ser ultra Rígida, mas ajudar a criança a ter percepção FOMExSACIEDADE ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . ‼️ atenção: importante lembrar que não estamos falando de bebês menores.. estes vão mamar e comer com maior frequência mesmo 😊 ⠀ ⠀ ⠀ #dicaama #nutrianaterrazzan #nutrimarianabrito #amacozinha #amanutricao #amanutricaoecozinha

Amooo jabuticaba 💕 e estas em especial estão muito doces 😋

#RECEITA - INHAMINHO ⠀ Que tal fazer em casa, ao invés de comprar o “inho”?! ⠀ Ingredientes: ⠀ 🥔500g inhames ⠀ ⠀ ⠀ 🍓300g de morangos ⠀ ⠀ ⠀ 🍎2 maçãs médias ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✏️Modo de Preparo: Descasque e cozinhe o inhame, bata no liquidificador ou mixer junto com o morango e as maçãs. Se ficar muito firme, pode acrescentar um pouco de água para bater. Leve para gelar e sirva. ⠀ ⠀ Testem também as Variações de sabores 🍓🍐🍎🍌🍑🍒⠀ ⠀ 1 manga Palmer ⠀ 3 bananas pequenas ⠀ 2 peras 2 maçãs ⠀ ⠀ Durabilidade: até 3 dias na geladeira ou congelar ⠀ #amanutricao #dicaama #amacozinha #nutrianaterrazzan #nutrimarianabrito

Gostosuras ou travessuras? 😊👧🏼🧒🏻 ⠀ Receitinha para comemorar o Halloween 🎃👻 ⠀ Biscoito de abóbora 🎃 e coco 🥥 ⠀ Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 xícara (chá) de abóbora cozida 1 xícara (chá) de açúcar demerara 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal 50g de coco seco ralado ⠀ Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes. Se necessário adicione mais farinha até dar o ponto de abrir a massa. Abra a massa e corte os biscoitos usando cortadores divertidos. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos. ⠀ Rendimento: 25 unidades ⠀ #nutrimarianabrito #nutrianaterrazzan #amanutricao #amacozinha #halloween

😋 granola +banana + iogurte natural batido com mirtilos que estavam congelados + geleia de morango 🍓🍌🌾🥛 #nutrianaterrazzan #iogurte #mirtilo #ceia #lanche #amanutricao #amacozinha

Ontem foi dia de Workshop de alimentação a partir de 12 meses 😊❤️🧒🏻👧🏼👦🏾 Agradecemos a presença das mamães e babás, inclusive algumas que já haviam participado do Workshop de introdução alimentar 👏🏻🙏🏼😊 Vamos garantir um futuro saudável para os pequenos!! ❤️ #amanutricao #amacozinha #nutrimarianabrito #nutrianaterrazzan

Receitinha para toda família!! ❤️ ⠀ COOKIES DE MAÇÃ E BANANA 🍪 ⠀ Ingredientes: 2 bananas maduras 1 maçã média com casca ralada 8 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 colher (chá) de canela em pó ⠀ Modo de Preparo: Amassar as bananas e misturar todos os ingredientes. Moldar os cookies usando uma colher. Untar uma forma antiaderente e assar a 180C por cerca de 15 minutos ou até dourar. Vire os cookies na metade do tempo para dourar dos dois lados. ⠀ Rendimento: 12 unidades 🍪🍌🍎 ⠀ #nutrimarianabrito #nutrianaterrazzan #amanutricao #amacozinha #receitasparabebes #comidadecrianca

Em novembro tem Jornada de Nutrição Pediátrica! NA UFCSPA📚👏🏽😉 @Fabi_raimundo @liniufcspa . . Programação está muito legal, palestrantes 🔝 Inscrições: https://extensao.ufcspa.edu.br/siex/Evento/Inicio/1010

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