Wrap!

E que tal um wrap?!

Uma receita fácil, rápida de fazer.. E que pode ser incrementada conforme as preferências de cada um!!

Ingredientes

1 fatia de Rap 10® light
1 fatia de queijo mussarela
2 fatias de blanquet
Rúcula
Tomate
1/2 colher de sopa de cenoura ralada
Gergelim
Pimenta
Orégano

Modo de preparo:

Aqueça a fatia de Rap 10®, ao dourar, coloque o queijo e o blanquet. Espere o queijo derreter.
Retire da frigideira, acrescente as rodelas de tomate, cenoura ralada e a rúcula.
Tempere com orégano e pimenta. Polvilhe o gergelim!

E bom apetite!


Outras opções..

– substitua o blanquet por carnes – gado, peixe, frango
– substitua a mussarela por queijo cottage, ricota temperada
– utilize outros vegetais para complementar, como alface, beterraba ralada, agrião, etc

As opções são diversas!

Publicado por Nut Ana Carolina Terrazzan

Nutricionista Materno-Infantil

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